Sa shpesh këshillohet që të bëjmë dush dhe cilat janë orët e rekomanduara?
Një pyetje e tillë shtrohet sepse larja e tepërt mund të bëhet e dëmshme, duke dobësuar sistemin tonë imunitar, duke eliminuar disa baktere të nevojshme për trupin dhe duke shumëfishuar praninë e mikrobeve dhe mikroorganizmave që sulmojnë lëkurën, përveç tharjes dhe plasaritjes së saj.
Një studim i publikuar nga revista “Time” doli në përfundimin se në rastet kur nuk ka djersitje të shtuar, mund të mjaftojë bërja e dushit një ose dy herë në javë.Gjithashtu, dermatologët na kujtojnë se shtresa më e jashtme e lëkurës sonë, e cila luan një rol mbrojtës vendimtar, mund të ndikohet negativisht nga përdorimi i shumtë i sapunëve dhe ujit të tepërt. Po kështu, ekspertët rekomandojnë që njerëzit që bëjnë dush çdo ditë të kufizojnë përdorimin e produkteve kimike, pra të mos i përdorin ato sa herë që lahen. Ata theksojnë se nuk është e nevojshme të shkumëzohet i gjithë trupi, por mjafton ta bëjmë atë në ato zona specifike të trupit tonë në të cilat prodhohen sekrecione me erë më të fortë: sqetullat, organet gjenitale dhe këmbët.Një tjetër pikë që duhet mbajtur parasysh është uji, që nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, për të shmangur tharjen e lëkurës, duke shkaktuar dobësi dhe duke ndikuar në qarkullimin e gjakut.Gjithashtu, duhet të kufizojmë kohën e dushit dhe të ndërrojmë rregullisht sfungjerin, i cili mund të jetë burim i përhapjes së baktereve.Së fundmi, nuk duhet të harrojmë të thajmë siç duhet të gjitha pjesët e trupit tonë për të parandaluar që mbetjet e lagështisë të krijojnë myk në lëkurë.Në cilën orë është më mirë të bëni dush? Për të gjitha këto arsye dhe në bazë të asaj që është publikuar, shkenca zgjedh dushet e natës për dy arsye kryesore. E para është që kur bëni dush para se të flini, uji fshin grimcat e depozituara në lëkurë gjatë ditës, duke hequr papastërtitë dhe djersën, duke e lejuar atë të rigjenerohet siç duhet gjatë natës. Dhe e dyta, sepse na ndihmon të përmirësojmë cilësinë e gjumit.
