Jemi në periudhë vere dhe sigurisht na duhet një bark i sheshtë. Nëse në dimër mundet që ta fshehim barkun e fryrë me një bluze dhe gjerë dhe jemi rehat, në verë është e pamundur.
Mirëpo, kur kjo fryrje ju ka ardhur pas një vakti apo ndonjë pijeje të gazuar që mund të keni konsumuar, ne do ju sjellim 5 ushqimet që duhet të konsumoni për t’ju rikthyer barkut të sheshtë.
1) avokado
2) ananasi
3) asparagus
4) kopër
5) xhenxhefil
Një këshillë shtesë, është mirë të shmangni një mënyrë jetese sedentare, qëndrim jo të mirë, ushqim të shpejtë, ushqime në sasi të mëdha dhe konsumim të tepruar të ujit gjatë vakteve. (A2 Televizion)
A2 CNN Livestream
MUND TE LEXONI GJITHASHTU
